L'UFC dévoile les six premiers combats de l'UFC Paris 5 à l'Accor Arena. Trois Français confirmés dont Oumar Sy et le nouveau venu Matthieu Letho Duclos.

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Un programme de préparation physique MMA efficace combine force, cardio et technique sur 12 semaines. Méthodes validées par les champions pour performer en cage.

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Trois disciplines militaires, trois philosophies de combat. Mais laquelle te permettra vraiment de te défendre dans la rue ? On décrypte tout pour toi.

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FloGrappling et ONE Championship annoncent un partenariat historique en juillet 2026, comblant enfin le vide asiatique dans la couverture mondiale du grappling.

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Chael Sonnen avoue être « mal à l'aise » avec le retour de Ben Askren face à Belal Muhammad. Pourquoi cette inquiétude et quel risque prend Muhammad ?

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Khabib Nurmagomedov affirme que son grappling en juillet 2026 surpasse celui de son règne à l'UFC. L'invaincu révèle un volume de sparring impressionnant.

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Jérôme Le Banner, surnommé "The Soldier", reste l'un des plus grands combattants français de l'histoire. Retour sur la carrière exceptionnelle de ce roi du K-1 qui a fait trembler les rings du monde entier.

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Ilia Topuria avait promis de ne jamais abandonner. Son équipe en a décidé autrement face à Justin Gaethje ce 16 juillet 2026 : les coulisses d'un arrêt qui divise.

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Dricus du Plessis défie Kamaru Usman dans un duel d'ex-champions middleweight et welterweight. La carte complète de l'UFC Fight Night 281 dévoilée pour le 18 juillet.

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Après avoir subi une double fracture de la mâchoire face à Anthony Joshua en décembre, Jake Paul annonce qu'il ne remontera plus face à un médaillé d'or olympique.

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Le kuzushi est LA clé du judo que 90% des pratiquants négligent. Découvrez pourquoi ce principe de déséquilibre peut révolutionner votre pratique, même après des années sur le tatami.

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Michel Pereira quitte l'UFC après sept ans. Alex Pereira accuse Herb Dean d'avoir coûté le contrat de son compatriote avec un arbitrage défaillant.

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Le Muay Thai mobilise 8 armes naturelles : poings, coudes, tibias, genoux. Découvre les techniques fondamentales, erreurs fréquentes et exemples de champions pour progresser rapidement.

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Michael Chandler défend Conor McGregor après sa blessure au genou à l'UFC 329. L'Américain rejette les théories du complot et vise un combat futur.

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Firas Zahabi affirme que Khabib Nurmagomedov battrait Ilia Topuria et Justin Gaethje lors de deux combats de cinq rounds dans la même soirée. Analyse.

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L'inflammation chronique est l'ennemi silencieux des fighters. Découvre comment ton assiette peut devenir ta meilleure arme pour prolonger ta carrière en sports de combat.

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Derrière chaque champion se cache souvent un promoteur tout-puissant. Découvrez les hommes qui tirent vraiment les ficelles dans le monde impitoyable de la boxe professionnelle.

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Les combattantes de Muay Thai thaïlandaises gagnent souvent moins de 50€ par combat. Plongée dans une réalité choquante que le monde du sport ignore.

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De zéro à garde solide en 8 semaines : le programme Muay Thai structuré utilisé par les camps thaïlandais pour forger les débutants avec 4 séances hebdomadaires.

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L'UFC Paris s'étoffe avec 5 nouveaux combats : Michael Page face à Ruziboev, Oumar Sy en quête de rachat, et trois affiches européennes explosives pour septembre 2026.

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Conor McGregor se blesse gravement au genou après 1 minute 9 secondes à l'UFC 329. Max Holloway remporte une victoire sans saveur face à l'Irlandais diminué.

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Michael Aljarouj vient de décrocher le Graal ! L'ancien champion Hexagone MMA chez les moins de 57 kilos intègre officiellement le roster UFC avec un palmarès de 13 victoires pour 3 défaites.

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Israel Adesanya estime que Conor McGregor "doit" affronter Michael Chandler pour son dernier combat UFC après trois ans d'attente. Analyse de ce duel tant attendu.

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Macronutriments, timing des repas, supplémentation : le protocole complet pour optimiser la préparation physique d'un combattant MMA en 2026.

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Michael Aljarouj, 28 ans, réfugié syrien naturalisé français, débarque à l'UFC après un parcours hors norme. Portrait d'un guerrier qui incarne la résilience.

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Khabib Nurmagomedov veut révolutionner le MMA en supprimant les rounds. L'invaincu de 29-0 estime que les pauses entre rounds favorisent injustement les perdants.

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Paddy Pimblett a soumis Benoît Saint Denis en 52 secondes à l'UFC 329. Sur YouTube, l'Anglais analyse cette victoire brutale sans filtre.

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Christian Joseph, 26 ans, médecin et pratiquant de JJB ceinture bleue, est inculpé d'homicide involontaire après avoir maintenu un RNC pendant 1 min 50 sur un homme qui décédera.

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Tu veux te lancer dans le Krav Maga mais tu ne sais pas comment repérer les arnaques ? Voici tous les red flags que les écoles douteuses ne veulent pas que tu connaisses.

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Andy Ruiz fait son retour sur le ring le 4 septembre 2026 contre Damian Knyba. Le Mexicain n'a pas boxé depuis son nul controversé face à Jarrell Miller en août 2024.

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L'UFC Paris 5 prend forme avec trois combats officialisés : Matthieu Letho Duclos face à Luis Felipe Dias, Michael Aljarouj contre Fabia Sintes et Kurtis Campbell face à Trevor Peek.

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Matthieu Letho Duclos connaît son adversaire pour ses débuts UFC : Luis Felipe Dias, spécialiste de la finition avec 16 victoires avant la limite sur 17 succès.

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Dustin Poirier a affronté l'élite mondiale pendant 15 ans. Un seul nom domine : Khabib Nurmagomedov, « le plus fort que j'aie jamais affronté ».

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Tu veux te lancer dans le kickboxing mais tu ne sais pas par où commencer ? Voici ton programme complet sur 6 semaines pour maîtriser les fondamentaux et devenir un vrai combattant.

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Le judo moderne est-il en train de perdre son âme ? Entre prises de jambes bannies et règles toujours plus restrictives, l'IJF fait débat.

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Le judo cache des armes redoutables en soumission que beaucoup sous-estiment. Voici 7 techniques où les judokas excellent face aux spécialistes du JJB.

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Michael Aljarouj (13-3) rejoint l'UFC à 28 ans. Le Français, meilleur tricolore des poids mouches, combattra Fabia Sintes à l'UFC Paris le 5 septembre 2026.

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Paddy Pimblett bondit au 5ᵉ rang des légers UFC après sa soumission en 52 secondes de Benoît Saint Denis, qui dégringole de trois places au classement officiel.

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La créatine augmente la force de 8%, la bêta-alanine retarde la fatigue de 13%. Mais tous les suppléments ne se valent pas. Décryptage basé sur 150+ études.

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Le JJB n'est plus seulement un art martial, c'est un business mondial qui pèse des milliards. Découvrez comment les académies légendaires sont devenues de véritables empires.

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Michael Aljarouj (13-3) rejoint l'UFC et affrontera l'Espagnol Fabià Sintes (11-3) lors de l'UFC Paris le 5 septembre 2026. Quatrième signature française en 2026.

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Dricus Du Plessis arrive ultra-favori (1.33) face à Kamaru Usman (2.85) à l'UFC Oklahoma City. Analyse des cotes et enjeux pour la division middleweight.

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Merab Dvalishvili réalise une remontée époustouflante face à Henry Cejudo au RAF Georgia, passant de 0-8 à une victoire 11-8 qui marque les esprits.

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Qui sont les vrais patrons de la boxe française ? Découvre les promoteurs qui font et défont les carrières des boxeurs tricolores, organisent les plus gros events et font rayonner notre sport.

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La victoire de Max Holloway sur Conor McGregor en 58 secondes à l'UFC 329 génère le plus gros volume de paris de l'histoire du MMA sur BetMGM.

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Paddy Pimblett pulvérise Benoît Saint Denis avec un D'arce foudroyant en 52 secondes au co-main event de l'UFC 329. Victoire éclair historique.

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Benoît Saint Denis perd 3 places au classement UFC des -70kg suite à sa défaite par soumission face à Paddy Pimblett. Le Britannique intègre le top 5.

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Le kata divise le monde des arts martiaux depuis des décennies. En 2026, cette pratique ancestrale a-t-elle encore sa place dans un entraînement martial efficace ?

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Benoît Saint Denis brise le silence après son KO éclair face à Paddy Pimblett à l'UFC 329. Le Français présente ses excuses et promet de revenir plus fort.

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Kickboxing et Muay Thai présentent des différences cruciales de règlement, distance et stratégie qui transforment totalement l'approche du combat debout.

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Blessé au genou droit dès les premières secondes face à Max Holloway, Conor McGregor annonce son opération et confirme vouloir revenir pour un dernier combat UFC.

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Benoît Saint Denis dégringole de trois rangs au classement des légers UFC suite à sa défaite expéditive contre Paddy Pimblett. L'Anglais intègre le top 5.

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Le karaté a conquis les JO mais peine à conquérir les cœurs. Entre clichés tenaces et méconnaissance des règles, plongée dans le paradoxe d'un art martial millénaire.

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Le karaté shotokan revient en force dans le monde du combat. Longtemps sous-estimé, il séduit désormais les coaches MMA les plus réputés. Découvrez pourquoi.

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IBJJF, ADCC ou EBI : laquelle de ces compétitions légendaires couronne le vrai meilleur grappler ? On décortique tout pour toi dans cet article complet.

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Conor McGregor a quitté la T-Mobile Arena en boitant, pieds nus et torse nu, après sa blessure au genou droit à l'UFC 329 face à Max Holloway. Les images choquent.

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Le Muay Thai utilise 8 armes naturelles contre 2 en boxe anglaise. Découvre les techniques essentielles pour maîtriser cet art martial redoutable en 2026.

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Comment perdre du gras tout en préservant sa masse musculaire et sa puissance ? Protocoles nutritionnels, stratégies d'hydratation et erreurs à éviter pour réussir sa coupe.

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FightBrain AI révolutionne le monde des paris UFC grâce à l'intelligence artificielle. Découvrez comment cette appli peut transformer vos pronostics en gains réguliers.

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Paddy Pimblett décroche 100 000 $ de bonus à l'UFC 329 après avoir soumis Benoît Saint Denis en moins d'une minute. Royval et Green également récompensés.

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Demian Maia, légende du JJB et ancien challenger UFC, révèle être prêt à affronter Georges St-Pierre en match de grappling : "Il est incroyablement coriace".

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Paddy Pimblett affirme pouvoir devenir le nouveau visage de l'UFC après la blessure de Conor McGregor à l'UFC 329. Déclaration opportuniste ou prétention légitime ?

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Les JO 2028 de Los Angeles approchent et le taekwondo français affûte ses armes. Voici les 5 combattants tricolores qui peuvent faire vibrer la France.

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Le Muay Thai mobilise 8 armes naturelles : 2 poings, 2 coudes, 2 tibias, 2 genoux. Découvre les techniques essentielles, les erreurs à éviter et les champions qui les maîtrisent.

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Cesar Almeida "Cesinha" fait trembler la division middleweight UFC après une carrière stellaire en kickboxing. Analyse complète de son parcours et de ses armes.

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Tom Aspinall confirme être médicalement apte et prêt à affronter Ciryl Gane. Le champion attend la date officielle de l'UFC pour l'unification du titre.

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La T-Mobile Arena a vécu le pire cauchemar de l'UFC : deux combats principaux pliés en 2 minutes 1 seconde cumulées, laissant public et promoteur sonnés.

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Soumis en 52 secondes par Paddy Pimblett à l'UFC 329, Benoît Saint Denis sort du silence et promet de tirer les leçons de cette contre-performance brutale.

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L'Irlandais s'effondre en 69 secondes face à Holloway. Rupture du LCA, préparation inadaptée, fragilité : pourquoi ce come-back tant attendu a viré au cauchemar.

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Certains fighters deviennent des machines en compétition mais semblent perdre leurs moyens à l'entraînement. Découvrez les mécanismes psychologiques derrière ce phénomène fascinant.

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Le live betting en MMA explose et offre aux parieurs avertis un edge considérable. Découvrez comment transformer chaque round en opportunité de profit.

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Jake Paul enchaîne les provocations après la blessure au genou de Conor McGregor à l'UFC 329. L'Irlandais n'a tenu que 72 secondes dans l'octogone.

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Paddy Pimblett analyse sa soumission hybride sur Benoît Saint Denis à l'UFC 329 et annonce ses ambitions : devenir le premier champion du monde de Liverpool.

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Dana White détruit son équipe de production après qu'elle ait confondu Shakur Stevenson avec Jalen Williams lors de l'UFC 329 : « On est les pires de tous les temps »

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RMC Sport frappe fort en 2026 avec les droits exclusifs de l'UFC. Une stratégie ambitieuse pour s'imposer comme LA chaîne des sports de combat en France.

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John Danaher identifie trois causes majeures qui empêchent le JJB de rattraper son retard en projections : pédagogie, motivation et règlement inadapté.

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Dana White confirme les craintes après l'UFC 329 : Conor McGregor souffrirait d'une rupture du ligament croisé antérieur. L'Irlandais a quitté l'arène en boitant.

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Conor McGregor qualifie sa rupture du genou de « ténèbres totales » et dément toute blessure préalable au combat contre Max Holloway à l'UFC 329.

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L'UFC brasse des milliards, mais où va réellement l'argent ? Entre Dana White, les actionnaires et les combattants, le partage du gâteau fait débat.

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Conor McGregor brise le silence après son abandon à 69 secondes face à Max Holloway. L'Irlandais réfute toute blessure préexistante et promet un retour.

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Paddy Pimblett a mis KO Benoît Saint Denis par guillotine en 50 secondes lors du co-main event de l'UFC 329, stoppant net la série de quatre victoires du Français.

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Le taekwondo révolutionne le MMA moderne. Analyse complète de l'adaptation technique, des combattants références et de l'impact stratégique en cage.

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Entre un champion UFC et un pratiquant amateur, l'écart ne se voit pas que sur le ring. La nutrition fait toute la différence, et pourtant, elle reste invisible aux yeux de beaucoup.

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Conor McGregor s'incline par TKO médical au 1er round face à Max Holloway à l'UFC 329 après une blessure au genou survenue en moins de 60 secondes. Un retour raté.

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Programme structuré de 8 semaines pour débutants en Muay Thai : techniques fondamentales, conditionnement physique et progression mesurable vers votre premier sparring.

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Benoît Saint Denis s'incline par soumission en 50 secondes face à Paddy Pimblett à l'UFC 329. Sa quête du titre des légers brutalement stoppée à Las Vegas.

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Conor McGregor s'incline face à Max Holloway après seulement 1 minute de combat à l'UFC 329. Blessure dès les premiers instants à Las Vegas.

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Tu rêves de partir t'entraîner au Muay Thai en Thaïlande ? Ce guide réaliste te donne toutes les infos : camps, budget, niveau attendu et conseils pratiques pour 2026.

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En MMA, combattre blessé est presque devenu la norme. Découvrez ce que les fighters ne révèlent qu'après le gong final et pourquoi cette culture du silence persiste.

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Le Krav Maga promet des techniques létales, mais que valent-elles vraiment face à l'adrénaline ? Décryptage des mythes et réalités du self-defense moderne.

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Benoit Saint-Denis révèle la stratégie qu'il devra appliquer pour battre Paddy Pimblett en co-main event de l'UFC 329 : imposer ses termes face au chaos anglais.

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Tu cherches les meilleurs protège-tibias pour le kickboxing en 2026 ? On a testé 7 modèles sur le ring pour te livrer un comparatif ultra complet et sans bullshit.

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Justin Gaethje, qui a vaincu Topuria et Pimblett en 2026, prédit une large victoire d'Ilia dans un futur choc entre les deux stars.

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Kickboxing et Muay Thai partagent des racines communes mais divergent radicalement sur la technique, la stratégie et l'approche du combat. Décryptage complet.

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Du tatami à l'octogone, certains judokas ont marqué l'histoire du MMA. Découvrez leurs parcours inspirants et ce que leur transition révèle sur l'efficacité du judo en combat libre.

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Conor McGregor revient dans l'octogone le 12 juillet 2026 face à Max Holloway, cinq ans après sa jambe brisée contre Poirier. Peut-il redevenir une menace ?

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Ton premier cours de JJB approche et tu flippes un peu ? Normal. Découvre les 10 erreurs classiques des débutants et comment les éviter pour bien démarrer ton aventure sur les tatamis.

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Benoît Saint Denis, ex-Forces spéciales, affiche un bilan de 17-3 avec 100 % de finitions. Son parcours du 1er RPIMa au top 5 UFC décrypté.

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Max Holloway révèle ses ambitions de double champion UFC avant l'UFC 329. Détenteur de plusieurs records, il veut marquer l'histoire contre McGregor.

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Des champions de judo et de lutte débarquent en JJB et explosent les classements. Leur secret ? Des fondamentaux en béton armé qui font toute la différence.

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