Trouve ton poids de combat
ideal en 30 secondes
Fini les cuts a l'arrache! Calcule ton poids optimal et ta categorie parfaite pour performer sans te detruire.
Tes infos
Plus c'est precis, meilleur sera le resultat!
Pret a connaitre ton poids ideal?
Remplis le formulaire et on te dit tout: categorie recommandee, cut securise, conseils perso.
Cut securise - On calcule le max que tu peux perdre sans risque
Categorie optimale - MMA ou boxe, on te guide vers la bonne
Conseils perso - Adaptes a ton profil et tes objectifs
Comment ca marche?
Entre tes mesures
Taille, poids, et si tu le connais ton % de masse grasse. Plus c'est precis, mieux c'est!
On fait les maths
Notre algo calcule ta masse seche, ton cut optimal et ta categorie ideale.
Tu recois ton plan
Poids de combat, cut securise et conseils perso. Plus qu'a te preparer!
Questions frequentes
C'est quoi un "cut securise"?
Le cut securise, c'est la perte de poids max que tu peux faire avant la pesee sans mettre ta sante et ta perf en danger. On inclut la perte de gras progressive (pendant le camp) + le water cut (les derniers jours). Au-dela de 8-10% de ton poids, ca devient risque!
Je connais pas mon % de masse grasse, c'est grave?
Pas de stress! Le calculateur fonctionne aussi sans. Par contre, si tu veux un resultat ultra-precis, fais mesurer ta compo corporelle chez un pro ou avec une balance impedancemetre. Ca change vraiment la donne pour optimiser ton cut.
Pourquoi descendre de categorie?
L'idee c'est d'etre le plus gros dans ta categorie apres rehydratation. Mais attention: un cut trop violent = moins d'energie, moins de force, plus de risques de blessure. Trouve le sweet spot entre avantage de taille et capacite a performer!
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