Trouve ton poids de combat
idéal en 30 secondes
Fini les cuts à l'arrache ! Calcule ton poids optimal et ta catégorie parfaite pour performer sans te détruire.
Tes infos
Plus c'est précis, meilleur sera le résultat !
Pret a connaitre ton poids ideal?
Remplis le formulaire et on te dit tout: categorie recommandee, cut securise, conseils perso.
Cut securise - On calcule le max que tu peux perdre sans risque
Categorie optimale - MMA ou boxe, on te guide vers la bonne
Conseils perso - Adaptes a ton profil et tes objectifs
Comment ça marche ?
Entre tes mesures
Taille, poids, et si tu le connais ton % de masse grasse. Plus c'est précis, mieux c'est !
On fait les maths
Notre algo calcule ta masse sèche, ton cut optimal et ta catégorie idéale.
Tu reçois ton plan
Poids de combat, cut sécurisé et conseils perso. Plus qu'à te préparer !
Questions fréquentes
C'est quoi un "cut sécurisé" ?
Le cut sécurisé, c'est la perte de poids maximale que tu peux faire avant la pesée sans mettre ta santé et tes performances en danger. On inclut la perte de gras progressive (pendant le camp) + le water cut (les derniers jours). Au-delà de 8-10 % de ton poids, ça devient risqué !
Je ne connais pas mon % de masse grasse, c'est grave ?
Pas de stress ! Le calculateur fonctionne aussi sans. Par contre, si tu veux un résultat ultra-précis, fais mesurer ta composition corporelle chez un professionnel ou avec une balance impédancemètre. Ça change vraiment la donne pour optimiser ton cut.
Pourquoi descendre de catégorie ?
L'idée, c'est d'être le plus lourd dans ta catégorie après réhydratation. Mais attention : un cut trop violent = moins d'énergie, moins de force, plus de risques de blessure. Trouve le juste équilibre entre avantage de gabarit et capacité à performer !
Tu veux aller plus loin ?
Découvre nos autres outils gratuits pour optimiser ta préparation.