Questions Fréquentes

Le judo peut être pratiqué dès le plus jeune âge. La plupart des clubs de judo accueillent les enfants à partir de 4-5 ans dans des cours "baby judo" ou "éveil judo". À cet âge, les séances sont ludiques, axées sur le développement moteur, l'équilibre, la coordination et le respect des valeurs du judo (respect, entraide, discipline). À partir de 6-7 ans (catégorie poussins ou mini-poussins selon les clubs), les enfants commencent à apprendre des chutes (ukemi), des techniques de base et participent à des rencontres sportives. La compétition officielle avec le système de points commence généralement vers 10-12 ans. Pour les adultes, il n'y a pas de limite d'âge pour commencer le judo. Des pratiquants commencent à 40, 50 ou même 60 ans avec d'excellents résultats pour la forme physique, la souplesse et les liens sociaux. Les séances adultes débutants sont généralement adaptées pour permettre une initiation progressive sans risque de blessure excessif. Le judo est l'un des sports les plus pratiqués en France avec environ 600 000 licenciés.