MMA et UFCDébutantTendance
Qu'est-ce que l'armbar en MMA ?
L'armbar (ou kimura dans sa variante) est l'une des soumissions les plus classiques du MMA et du jiu-jitsu brésilien :
L'armbar (hyperextension du coude) :
- •L'attaquant saisit le bras de l'adversaire, le place entre ses deux cuisses
- •Les hanches appuient sur le coude (articulation à la limite de son amplitude)
- •La pression progressive force l'abandon ou provoque une fracture
Positions classiques pour l'armbar :
- •Depuis la garde (armbar from guard) : l'adversaire est au-dessus
- •Depuis la monture (mount armbar) : l'attaquant est en position dominante
- •Depuis le side control
Défenses :
- •Garder le pouce vers le haut (tourne l'articulation)
- •Croiser les mains (stack) pour empêcher l'extension
- •Passer au-dessus pour récupérer la position
Dans les statistiques : L'armbar représente environ 15-20% des soumissions en MMA, derrière le rear naked choke (~30%) et la guillotine (~20%).
Cette réponse vous a été utile ?
96% des lecteurs ont trouvé cette réponse utile
Partager :En savoir plus sur MMA et UFC