Questions Fréquentes

Pourquoi bander ses mains ?

• •Soutient les petits os (métacarpes)
• •Stabilise les articulations du poignet
• •Absorbe une partie du choc
• •Prévient fractures et entorses

Types de bandages :

• •Bandages traditionnels (tissu) : 4-5 m, nécessitent apprentissage technique
• •Inner gloves (gel) : Simples à mettre, confort, moins de protection
• •Hybrides : Combinaison des deux

Technique de bandage (méthode de base) :

1. 1.Passer le pouce dans la boucle
2. 2.Enrouler le poignet 3-4 fois
3. 3.Créer "l'éventail" sur les doigts
4. 4.Entourer les doigts individuellement
5. 5.Revenir entourer les jointures plusieurs fois
6. 6.Finir sur le poignet avec le velcro

Conseils :

• •Serrer sans couper la circulation
• •Les jointures doivent être bien couvertes et coussinées
• •Regarder des tutoriels YouTube (technique visuelle)

Marques recommandées :

• •Venum, Everlast, RDX, Hayabusa