Questions Fréquentes

970 questions répondues par nos experts en sports de combat

Boxe

Qu'est-ce que le bob and weave en boxe ?

Le bob and weave est l'une des esquives les plus efficaces de la boxe :

Définition : Mouvement de déflection qui combine un abaissement du corps ("bob") et un déplacement latéral ("weave") pour éviter un coup tout en se positionnant pour contre-attaquer.

Exécution :

  1. 1.Bob : Fléchir les genoux pour abaisser le buste (pas se pencher en avant)
  2. 2.Weave : Glisser sur le côté en remontant (trajectoire en U)
  3. 3.Sortir du côté : Idéalement du côté "mort" de l'adversaire (côté de sa main arrière)
  4. 4.Contre-attaque : La remontée génère naturellement la puissance pour un hook

Pourquoi c'est efficace ?

  • •Le corps sort de la trajectoire du coup sans reculer
  • •La contre-attaque est générée par le mouvement lui-même
  • •Peut être utilisé sur jabs et hooks

Exemples de maîtres du bob and weave :

  • •Mike Tyson : Style peek-a-boo avec bob and weave constant
  • •Joe Frazier : Entrait dans la garde adverse avec des U-turns
  • •Archie Moore : Maître du contre depuis le bob and weave
Cette réponse vous a été utile ?
98% utile
En savoir plus sur Boxe

Vous n'avez pas trouvé votre réponse ?

Contactez-nous et nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

Nous contacter

Explorer par catégorie

+ 16 autres catégories dans le filtre ci-dessus

Guide Complet des Sports de Combat

Cette FAQ répond aux questions les plus fréquentes sur les sports de combat en France. Que vous soyez débutant en MMA, boxe anglaise, jiu-jitsu brésilien, muay thai ou kickboxing, vous trouverez ici des réponses claires et détaillées.

Nos experts ont compilé les meilleures pratiques concernant l' équipement de combat, la nutrition sportive, les programmes d'entraînement et le choix d'un club de sport de combat adapté à vos objectifs.

ClubParisCoachsPro