Vous avez des questions, nous avons les réponses !

Progression type kickboxing : 2-3 mois = bases solides (stance, jab-cross, round kick), 6 mois = combinaisons fluides, défenses de base, 1 an = lecture du combat, travail de jambes automatique, 2-3 ans = niveau amateur compétitif. 3 séances/semaine donne des résultats significativement meilleurs que 1x/semaine. Un stage intensif d'une semaine accélère souvent autant qu'un mois ordinaire.