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KickboxingDébutantTendance

Comment débuter le kickboxing ?

Pour débuter le kickboxing : 1) Choisir un club affilié FFKMDA ou FFK, 2) S'équiper : gants 14-16 oz, bandes de mains, protège-tibias, protège-dents, 3) Commencer par les cours collectifs débutants, 4) Apprendre les fondamentaux : jab-cross, front kick, round kick, sidekick, 5) Pratiquer 2-3x/semaine. Le kickboxing est accessible dès 8-10 ans et pour tous les niveaux de forme physique.

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