Vous avez des questions, nous avons les réponses !

Mécanique du crochet :

1. 1.Partez de votre position de garde
2. 2.Tournez le pied avant (pivot intérieur)
3. 3.Pivotez les hanches et l'épaule simultanément
4. 4.Le bras voyage en arc de cercle horizontal
5. 5.Le coude est à 90° à l'impact
6. 6.Le poing frappe avec les deux premières jointures
7. 7.Retour immédiat en garde

Cibles du crochet :

• •Tempe : Cible principale, provoque des KO par effet rotationnel du cerveau
• •Mâchoire : Même effet
• •Foie : Crochet au corps dévastateur

Erreurs communes :

• •Trop grande amplitude (trop prévisible)
• •Pas de pivot des pieds (perte de puissance)
• •Garde qui s'ouvre (vulnérable au contre)

Variations :

• •Lead hook : Du poing avant, court et rapide
• •Rear hook : Du poing arrière, plus puissant
• •Body hook : Au foie, coup secret de la boxe