Le MMA (Mixed Martial Arts) et le Muay Thai (boxe thaïlandaise) sont deux disciplines de sports de combat très différentes, bien que le Muay Thai soit une composante fondamentale de la formation MMA moderne. Voici une analyse comparative détaillée.
Définitions et origines
Le Muay Thai est un art martial thaïlandais vieux de plusieurs siècles, surnommé "l'art des huit membres" car il utilise les poings, les coudes, les genoux et les tibias. Il est codifié avec des règles strictes et disputé debout uniquement.
Le MMA (arts martiaux mixtes) est une discipline moderne qui combine plusieurs arts martiaux : boxe anglaise, Muay Thai, lutte libre, jiu-jitsu brésilien (BJJ), judo, sambo et bien d'autres. Les combats peuvent se dérouler debout ET au sol.
Principales différences
Muay Thai :
- •Techniques autorisées : poings, coudes, genoux, tibias
- •Combat au sol : interdit
- •Durée d'un round : 3 minutes
- •Nombre de rounds : 5 rounds
- •Gants : 8 à 10 oz avec protège-tibias
MMA :
- •Techniques autorisées : poings, coudes, genoux, tibias, projections, soumissions
- •Combat au sol : autorisé et essentiel
- •Durée d'un round : 5 minutes (3 min pour les combats non-titrés)
- •Nombre de rounds : 3 rounds (5 pour les titres)
- •Gants : 4 oz ouverts
Combattants MMA ayant une base Muay Thai
- 1.Anderson Silva — expert en Muay Thai, utilisait les coudes et les genoux avec une précision redoutable
- 2.Conor McGregor — striking de haut niveau avec des éléments de Muay Thai
- 3.Israel Adesanya — kickboxeur professionnel, utilise le Muay Thai comme base principale
- 4.José Aldo — légendaire pour ses low kicks dévastateurs issus du Muay Thai
Pourquoi le Muay Thai est indispensable en MMA ?
- •Les frappes au corps et les coudes permettent de marquer des points décisifs
- •Les genoux volants sont légaux en MMA et peuvent terminer un combat
- •La clinch game (corps à corps) du Muay Thai facilite les transitions vers le sol
- •La résistance aux frappes des tibias est entraînée dès le début
Conclusion
Le Muay Thai est l'un des meilleurs arts martiaux debout à intégrer dans un programme MMA complet. Cependant, le MMA exige également la maîtrise du grappling, ce que le Muay Thai pur ne fournit pas.