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Quelle est la différence entre une fracture de stress et une fracture aiguë ?
En sports de combat, ces deux types de fractures se gèrent différemment :
Fracture aiguë :
- •Cause : Impact direct violent (coup, chute)
- •Apparition : Immédiate, douleur intense soudaine
- •Déformation visible possible
- •Nécessite consultation urgente
- •Traitement : Immobilisation, plâtre ou chirurgie selon la gravité
Fracture de stress :
- •Cause : Microtraumatismes répétés sur un os (surentraînement)
- •Apparition : Progressive, douleur qui s'intensifie avec l'effort
- •Pas de déformation visible
- •Souvent non diagnostiquée en premier lieu
- •Nécessite consultation médicale avec imagerie (scanner ou IRM)
Zones fréquentes en arts martiaux :
- •Fracture de stress du tibia : Surentraînement au kick
- •Fracture du métacarpe ("fracture du boxeur") : Frappe incorrecte
- •Fractures de côtes : Contact répété au corps
- •Fracture naviculaire (poignet) : Chutes mal gérées
Prévention des fractures de stress :
- •Progression graduelle de l'entraînement
- •Nutrition adéquate (calcium, vitamine D)
- •Récupération suffisante
- •Équipement de protection de qualité
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