Questions Fréquentes

Le grappling MMA et le grappling pur (submission wrestling, no-gi JJB) partagent des bases communes mais ont des différences importantes dues aux règles et aux frappes. En MMA, le grappling se pratique avec des gants MMA (environ 4 oz) et inclut les frappes debout et au sol (ground and pound). Les prises de jambe comme les hooks sont différentes car les genouillères et shorts MMA modifient les surfaces de saisie. Certaines soumissions de jambe (heel hooks) sont autorisées en MMA selon les règles locales. La garde MMA tend à être plus haute et plus ouverte que la garde JJB car il faut se protéger des frappes : rester dans une garde fermée basse expose les flancs aux frappes. Le jeu de garde au sol en MMA doit intégrer la protection des frappes : un combattant en position inférieure doit constamment protéger sa tête des coups du ground and pound tout en cherchant une soumission ou une amélioration de position. Les takedowns MMA intègrent souvent des frappes pour créer l'ouverture (combo jab-direct suivi d'un double leg par exemple). Le grappling pur permet de développer des techniques plus complexes et profondes car l'absence de frappes permet de prendre plus de risques positionnels.