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Qu'est-ce que le half guard en JJB ?
Le half guard (demi-garde) est l'une des positions les plus importantes et polyvalentes du JJB :
Définition : Position où le pratiquant du bas contrôle une jambe de l'adversaire entre les siennes, créant une "demi-garde".
Types de half guard :
- •Half guard classique : Une jambe contrôle, bras libre
- •Deep half guard : Les deux bras sous le corps adverse, position très basse
- •Half guard avec underhook : Contrôle supplémentaire du bras
- •Z-guard / knee shield : Genou entre les deux corps pour bloquer
- •Lockdown (Eddie Bravo) : Contrôle intense de la jambe
Objectifs depuis le half guard :
- •Sweeps : Retourner l'adversaire pour passer en position dominante
- •Coming up on a single leg : Récupérer la position debout
- •Transitions : Vers la garde, le back mount
Contre-jeu (top half guard) :
- •Passer vers le côté avec "knee slice" ou "smash pass"
- •Maintenir la pression pour épuiser le bas
Des pratiquants comme Bernardo Faria (deep half) et Tom DeBlass ont fait du half guard une arme redoutable au plus haut niveau.
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