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Quelle est l'importance du jiu-jitsu en MMA ?
Le jiu-jitsu brésilien (JJB) est considéré comme la discipline de base la plus importante en MMA pour plusieurs raisons :
Historique : L'UFC a été créé en 1993 en partie pour prouver la supériorité du JJB. Royce Gracie a remporté les premiers tournois UFC contre des adversaires plus grands en utilisant uniquement le JJB.
Apports du JJB au MMA :
- •Maîtrise des soumissions (étranglements, clés articulaires)
- •Défense contre les soumissions adverses
- •Transitions sol-debout
- •Survival au sol (ne pas se faire soumettre depuis une mauvaise position)
- •Contrôle de position au sol
Évolution : Aujourd'hui, le JJB seul ne suffit plus en MMA. Les combattants modernes sont poly-disciplinaires. Cependant, une base solide en JJB (minimum ceinture bleue) reste fondamentale pour tout aspirant combattant MMA.
Disciplines complémentaires :
- •Wrestling pour les takedowns
- •Boxe/Muay Thai pour le striking
- •JJB pour les soumissions et la survie au sol
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