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Qu'est-ce que le jab en boxe ?
Le jab est le coup le plus important en boxe, souvent dit "le coup le plus utile en combat" :
Définition : Coup droit rapide du poing avant (main gauche pour un droitier, main droite pour un gaucher), en ligne directe vers la cible.
Fonctions du jab :
- •Mesurer la distance : Tester l'espace entre vous et l'adversaire
- •Créer des ouvertures : Préparer des coups plus puissants
- •Défense : Interrompre l'attaque adverse
- •Scoring : Accumuler des points dans les rounds
- •Usure : Fatiguer le visage de l'adversaire sur la durée
Technique du jab :
- 1.Position de garde
- 2.Extension rapide du bras avant vers la cible
- 3.Rotation légère de l'épaule
- 4.Retour immédiat en garde
Variations :
- •Jab au corps : Viser le foie
- •Jab feinte : Fausse attaque pour créer une réaction
- •Power jab : Jab avec transfert de poids
Mohammed Ali utilisait un jab si rapide et précis qu'il était considéré comme une arme offensive majeure, ce qui est rare.
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