Le kickboxing fitness est-il différent du kickboxing compétitif ?
Le kickboxing fitness et le kickboxing compétitif partagent des bases techniques communes mais ont des objectifs et des pratiques très différents. Le kickboxing fitness (aussi appelé cardio kickboxing, combat cardio ou body combat) est une pratique non-compétitive axée sur la forme physique. Les cours sont généralement en groupe, souvent sans partenaire de contact (contre des sacs ou dans le vide), et l'objectif principal est cardiovasculaire et de remise en forme. L'intensité est adaptée à tous les niveaux. Ces cours sont très répandus dans les salles de fitness et les gymnases polyvalents. Le kickboxing compétitif implique du sparring régulier avec contact contre des partenaires, un apprentissage technique rigoureux des gardes, distances et combinaisons tactiques, une préparation physique spécifique au combat, et finalement la compétition contre d'autres pratiquants. Pour choisir, si votre objectif est la remise en forme générale, le cardio kickboxing est parfait. Si vous souhaitez vraiment vous défendre et/ou compéter, il faut aller dans un vrai club de kickboxing avec un entraîneur qualifié et du sparring progressif. Les deux peuvent se pratiquer en parallèle : le fitness pour le volume cardio, le club compétitif pour la technique.