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Comment prévenir les blessures aux oreilles en sport de combat (oreilles de choux) ?
Les "oreilles de choux" (cauliflower ear / auriculaire tuméfié) sont une déformation caractéristique des pratiquants de Judo, Lutte, JJB et MMA :
Pourquoi ça se forme ? Lors de frictions répétées sur l'oreille, un hématome se forme entre le cartilage et le périchondre. Sans drainage rapide, le cartilage se calcifie et prend une forme permanente caractéristique.
Facteurs de risque :
- •Grappling au sol (JJB, Lutte)
- •Clinch répété (MMA, Judo)
- •Ne pas traiter les hématomes rapidement
Prévention :
- 1.Protège-oreilles (headgear) : Obligatoire pour les débutants en lutte et JJB
- 2.Drainage immédiat : Un médecin draine l'hématome dans les 24-48h
- 3.Compression post-drainage : Maintien 24-48h pour éviter la reformation
- 4.Attention pendant le sparring : Éviter les frottements inutiles
Traitement d'urgence :
- •Froid immédiatement après le traumatisme
- •Consultation médicale dans les 24h si hématome visible
- •Ne jamais percer soi-même (risque d'infection)
Culture : En JJB et Lutte, les oreilles de choux sont parfois portées comme un "badge d'honneur". Certains pratiquants choisissent délibérément de ne pas traiter.
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