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Qu'est-ce que le ground and pound ?

Le ground and pound (G&P) consiste à frapper un adversaire au sol depuis une position de contrôle dominante (mount, side control). C'est l'une des techniques les plus efficaces et spectaculaires du MMA, popularisée par Mark Coleman dans les années 1990. Les frappes autorisées incluent poings, coudes et martèles. Un G&P puissant depuis le mount mène souvent à un TKO.

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Guide Complet des Sports de Combat en France

Cette FAQ répond aux questions les plus fréquentes sur les sports de combat en France. Que vous soyez débutant en MMA, boxe anglaise, jiu-jitsu brésilien, muay thaï ou kickboxing, vous trouverez ici des réponses claires, détaillées et vérifiées par nos experts.

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