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Jiu-Jitsu BresilienDébutantTendance

Qu'est-ce que le heel hook en JJB ?

Le heel hook est une soumission qui cible le genou et le ligament LCA en faisant pivoter le talon. C'est l'une des soumissions les plus dangereuses du grappling car les dégâts arrivent avant la douleur. Les heel hooks sont divisés en intérieurs (inside heel hook) et extérieurs (outside heel hook - plus dangereux). Autorisés dans les compétitions avancées (ADCC) et certains formats No-Gi. Demandent une grande responsabilité lors du rolling.

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