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GrapplingDébutantTendance

Qu'est-ce que le leg lock game ?

Le leg lock game est un système d'attaques ciblant les articulations des jambes (heel hook, knee bar, ankle lock, calf slicer). Popularisé par John Danaher et son équipe, il a révolutionné le grappling no-gi. Le danger des heel hooks : les dommages arrivent avant la douleur. Requiert grande rigueur et responsabilité lors des séances de rolling.

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Guide Complet des Sports de Combat en France

Cette FAQ répond aux questions les plus fréquentes sur les sports de combat en France. Que vous soyez débutant en MMA, boxe anglaise, jiu-jitsu brésilien, muay thaï ou kickboxing, vous trouverez ici des réponses claires, détaillées et vérifiées par nos experts.

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