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Qu'est-ce que le rolling en JJB ?

Le rolling (ou sparring en JJB) est la pratique libre contre un partenaire, sans script. Les deux pratiquants tentent de dominer la position et de soumettre l'adversaire. C'est l'équivalent du sparring en boxe. Le rolling est fondamental en JJB car il teste les techniques en résistance réelle. Il peut être technique (50-60%) ou plus intense. Le rolling régulier est irremplaçable pour développer le jeu.

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Guide Complet des Sports de Combat en France

Cette FAQ répond aux questions les plus fréquentes sur les sports de combat en France. Que vous soyez débutant en MMA, boxe anglaise, jiu-jitsu brésilien, muay thaï ou kickboxing, vous trouverez ici des réponses claires, détaillées et vérifiées par nos experts.

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