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Quelles sont les règles du Kickboxing K-1 ?
Le K-1 est le format de kickboxing le plus populaire mondialement. Voici ses règles :
Techniques autorisées :
- •Tous les coups de poings (jab, direct, crochet, uppercut)
- •Coups de pieds au-dessus de la ceinture
- •Low kicks (coups de pieds aux jambes)
- •Genoux en clinch (règles K-1 récentes)
Techniques interdites :
- •Coudes
- •Coups à l'arrière de la tête
- •Coups dans les parties génitales
- •Saisies prolongées
Format des combats :
- •Combats amateurs : 3 rounds de 2 minutes
- •Combats professionnels : 3 rounds de 3 minutes
- •Championnats : 5 rounds de 3 minutes
- •Pause entre rounds : 1 minute
Système de notation : Système 10-9, identique à la boxe. Les knockdowns coûtent un point.
Knockdown rule : Après 2 knockdowns dans un round ou 3 dans un combat, le combattant est déclaré perdant (règle dans certaines organisations).
Principales organisations K-1 :
- •K-1 World Grand Prix (l'original)
- •Glory Kickboxing (référence mondiale actuelle)
- •ONE Kickboxing
- •SUPERKOMBAT
Légendes du K-1 : Mirko Cro Cop, Remy Bonjasky, Badr Hari, Peter Aerts, Ernesto Hoost (4x champion).
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