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Quelles sont les soumissions les plus efficaces en JJB ?
Le JJB propose des dizaines de soumissions, mais certaines sont particulièrement efficaces et communes :
Étranglements (chokes) :
- 1.Rear naked choke : Depuis le back mount, le plus efficace
- 2.Guillotine : En counter du takedown ou depuis la garde
- 3.Triangle choke : Depuis la garde, étranglement par les jambes
- 4.Bow and Arrow (gi only) : Depuis le back mount avec le col
- 5.Cross collar choke : Depuis la garde fermée avec les deux mains dans le col
Clés articulaires :
- 1.Armbar (juji gatame) : Hyperextension du coude depuis de nombreuses positions
- 2.Kimura : Rotation de l'épaule, depuis side control ou demi-garde
- 3.Americana : Rotation inverse de l'épaule depuis la monture
- 4.Heel hook (no-gi) : Rotation du genou, très dangereux
- 5.Kneebar : Hyperextension du genou
Soumissions selon les niveaux :
- •Débutant : RNC, guillotine, armbar depuis monture
- •Intermédiaire : Triangle, Kimura, sweeps vers soumissions
- •Avancé : Leg locks, inversions, systems (Danaher Death Squad)
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