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Quelles sont les techniques de base du Taekwondo à maîtriser en premier ?
Les techniques fondamentales du Taekwondo que tout débutant doit maîtriser :
Position de base (Seogi) :
- •Moa Seogi (position d'attention, pieds joints)
- •Naranhi Seogi (position parallèle)
- •Ap Seogi (position de marche)
- •Ap Kubi (position allongée avant)
Coups de pieds essentiels :
- 1.Ap Chagi : Coup de pied frontal (coup d'estoc)
- 2.Dollyo Chagi : Coup de pied circulaire (roundhouse kick) - technique signature
- 3.Yop Chagi : Coup de pied latéral
- 4.Dwit Chagi : Coup de pied arrière (back kick)
- 5.Naeryo Chagi : Coup de pied en descente (axe kick)
Coups de poings :
- •Jireugi : Coup de poing direct
- •Montong Jireugi : Direct au corps
- •Eolgul Jireugi : Direct au visage
Blocages fondamentaux :
- •Arae Makki (blocage bas)
- •Eolgul Makki (blocage haut)
- •Montong Makki (blocage médian)
Premier Poomsae : Taegeuk Il Jang (1er poomsae officiel WTF), requis pour l'examen ceinture jaune.
Conseil : Maîtrisez le Dollyo Chagi avant tout autre kick. C'est la technique la plus utilisée en compétition WTF.
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