Qu'est-ce que le wrestling en MMA et pourquoi est-il si important ?
Le wrestling (lutte américaine) est considéré comme l'une des bases les plus importantes du MMA moderne. Contrairement à la lutte olympique (greco-romaine ou libre), le wrestling MMA intègre des techniques adaptées à l'octogone. L'importance du wrestling en MMA est multidimensionnelle. Offensivement, il permet de contrôler où se déroule le combat : un bon wrestler peut amener l'adversaire au sol à volonté ou maintenir le combat debout selon sa stratégie. Les takedowns (projections et amenées au sol) incluent le double leg (saisir les deux jambes), le single leg (saisir une jambe) et les shots de hanche. Défensivement, le "takedown defense" (défense aux projections) est fondamental pour ne pas se faire dominer au sol. Des champions comme Khabib Nurmagomedov, Colby Covington et Kamaru Usman ont utilisé le wrestling de haut niveau comme fondation de leur jeu. Les universités américaines sont de formidables pépinières de wrestlers qui se reconvertissent ensuite en combattants MMA d'élite.