Prendre de la Masse
Proprement et Efficacement
Gainers premium, compléments caloriques et plans nutritionnels pour une prise de masse musculaire optimale. Prenez du poids de qualité tout en minimisant la prise de gras. Solutions adaptées aux combattants.
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Thomas D. de Paris
vient d'acheter Whey Isolate Pro
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La Prise de Masse Propre pour Combattants
La prise de masse pour un combattant diffère fondamentalement de celle d'un bodybuilder classique. L'objectif est de gagner du muscle fonctionnel tout en préservant son agilité, sa vitesse et son endurance.
Une prise de masse réussie repose sur un surplus calorique contrôlé de 300-500 calories par jour, associé à un apport protéique optimal et un entraînement progressif. L'objectif est de prendre environ 0.25 à 0.5kg par semaine pour maximiser les gains musculaires et minimiser la prise de gras.
Nos produits sont spécialement sélectionnés pour fournir des calories de qualité : glucides complexes, protéines complètes et graisses saines qui alimenteront vos entraînements et votre récupération sans vous alourdir.
+0.5kg/semaine
Gain optimal masse propre
Calculateur de Calories Prise de Masse
Déterminez précisément vos besoins caloriques pour une prise de masse optimale
Les Clés d'une Prise de Masse Réussie
Surplus Calorique Contrôlé
Un excédent de 300-500 calories par jour suffit. Plus peut mener à une prise de gras excessive.
- Pesez-vous chaque semaine
- Ajustez selon la progression
- Visez +0.25-0.5kg/semaine
Qualité des Calories
Toutes les calories ne se valent pas. Privilégiez les sources nutritives et complètes.
- Glucides complexes
- Protéines complètes
- Bonnes graisses
Timing Nutritionnel
Répartir ses apports optimise l'assimilation et la performance.
- Petit-déjeuner copieux
- Autour de l'entraînement
- 4-5 repas par jour
Nos Produits Prise de Masse
Gainers, calories saines et compléments pour prendre du poids de qualité
BulkFighter
Mass Gainer Combat Pro 3kg
- 1200 calories par portion
- 50g protéines qualité
CleanBulk
Avoine Instantanée Bio 5kg
- Glucides à IG bas
- 100% biologique
MassBuilder
Pack Prise de Masse Complete
- Gainer + Créatine + BCAA
- Programme nutrition PDF
PowerCreatine
Créatine Monohydrate 1kg
- Creapure qualité
- 200 portions
CarbLoader
Maltodextrine Pure 2kg
- Glucides rapides
- Post-entraînement
Témoignages Prise de Masse
"Passé de 70 à 82kg en gardant mes abdos visibles. Le Mass Gainer Combat Pro est devenu mon meilleur allié pour atteindre mes calories."
Julien M.
MMA
"J'ai enfin réussi à monter de catégorie tout en gardant ma technique intacte. Les conseils nutrition du guide sont en or."
Anthony D.
JJB
"Mes coups sont plus puissants, mon cardio intact. La prise de masse propre, c'est possible grâce à ces produits de qualité !"
Lucas P.
Boxe
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Découvrez notre gamme complète de produits pour optimiser vos performances de combattant