Étranglement par le dos (Rear Naked Choke)
Le Rear Naked Choke (RNC), aussi appelé "mata leão" (tueur de lion) en portugais ou "hadaka jime" en japonais, est l'étranglement par l'arrière le plus fréquemment utilisé en MMA, JJB et self-défense. Il cible les artères carotides et provoque une perte de conscience en 8 à 10 secondes lorsqu'appliqué correctement.
Description Detaillee
Le Rear Naked Choke est statistiquement la soumission la plus utilisée dans l'histoire de l'UFC et des sports de combat en général. Son efficacité redoutable et sa polyvalence en font l'arme de soumission absolue de tout combattant complet. **Mécanisme physiologique du Rear Naked Choke** Le RNC fonctionne en comprimant les deux artères carotides situées de chaque côté du cou. Contrairement à un étranglement de la trachée (windpipe choke), le RNC est un "blood choke" : 1. **Compression carotidienne** : Le bras encerclant coupe l'apport sanguin au cerveau 2. **Perte de conscience** : Intervient en 8 à 15 secondes selon la résistance individuelle 3. **Absence de douleur** : La victime ne ressent pas de douleur, simplement une perte progressive de conscience 4. **Retour immédiat** : À l'arrêt de la pression, la conscience revient en 10 à 30 secondes sans séquelles **Technique d'application en 5 étapes** 1. **Prise du dos** : Obtenir les deux crochets (hooks) avec les jambes autour du corps adverse 2. **Passage du bras** : Faire glisser le bras sous le menton de l'adversaire 3. **Saisie de l'épaule** : La main du bras actif attrape l'épaule ou le biceps du bras secondaire 4. **Bras secondaire** : Se positionner derrière la tête adverse (position "hand behind head") 5. **Pression finale** : Serrer en étendant la poitrine vers l'avant et en comprimant les coudes **Historique dans l'UFC et records notables** - **Royce Gracie** a soumis plusieurs adversaires avec le RNC lors de l'UFC 1 (1993), démontrant l'efficacité du JJB - **Khabib Nurmagomedov** a utilisé le RNC pour soumettre Conor McGregor à l'UFC 229 (2018) - **Charles Oliveira** détient le record UFC de soumissions avec 21 finitions, dont une majorité par RNC - Selon les statistiques UFC 2000-2024, le RNC représente environ 22% de toutes les victoires par soumission **Défense contre le Rear Naked Choke** Les défenses incluent : 1. Menton vers la poitrine (tuck chin) pour bloquer le passage du bras 2. Saisie du poignet avec les deux mains 3. Rotation du corps pour se retourner face à l'adversaire 4. "Granby roll" pour s'échapper avant la finalisation
Origine
Brésil (mata leão) et Japon (hadaka jime) — Popularisé mondialement par Royce Gracie à l'UFC en 1993