Coup de Genou
Khao
Le coup de genou (Khao) est l'une des huit armes du Muay Thai. Exécuté en clinch ou en saut, il cible le ventre, les côtes ou le visage.
Le coup de genou (Khao) est l'une des techniques les plus caractéristiques et dévastatrices du Muay Thai, utilisé principalement en clinch. Les nak muay tailandais le développent à travers des milliers de répétitions contre des sacs lourds et en clinch avec les partenaires. Le genou peut cibler le ventre (Khao Trong), les flancs (Khao Chiang), ou même la tête (Khao Loi - genou sauté). Des combattants comme Dieselnoi Chor Thanasukarn sont légendaires pour avoir fait du genou volant leur arme signature.
4Étapes de la Technique
Points Clés
- Le contrôle de tête (double collar tie) est la clé pour empêcher la défense
- La puissance vient des hanches poussant en avant
- Alternez les cibles : ventre, flancs, fois, pour créer des ouvertures
- Le genou droit est généralement plus puissant que le gauche chez les droitiers
Erreurs à Éviter
- Clinch sans contrôle de tête suffisant (adversaire se dégage)
- Coup de genou sans engagement des hanches (faible)
- Aucun suivi combinatoire après le genou
- Signaler le genou en regardant vers la cible avant de frapper
Variantes
Genou Diagonal (Khao Chiang)
Genou en diagonal vers les côtes
Genou Volant (Khao Loi)
Genou sauté vers la tête
Genou Pendant (Khao Kratai)
Genou suspendu en bloquant la jambe adverse
Comment Contrer cette Technique
Sprawl Clinch
Reculer les hanches pour éviter le genou
Catch and Sweep
Attraper le genou et balayer la jambe d'appui
Techniques Associées
Roundkick (Coup de Pied Circulaire)
Le roundkick (Dtae Tad) est le coup de pied circulaire signature du Muay Thai, frappant avec le tibia dans un mouvement horizontal ample.
Teep (Coup de Pied Avant)
Le Teep est le coup de pied avant du Muay Thai, similaire au jab en boxe. Il sert à contrôler la distance, repousser l'adversaire et interrompre ses attaques.