Guillotine
La guillotine est une soumission polyvalente attaquant le cou de l'adversaire depuis la position debout ou depuis la garde.
La guillotine est l'une des soumissions les plus efficaces en MMA car elle peut être initiée depuis la position debout, notamment en réponse à une tentative de takedown adverse. Elle s'effectue en enroulant le bras autour du cou de l'adversaire et en appliquant une pression sur la trachée ou les carotides. Il existe deux variantes principales : la guillotine bras-libre et la guillotine "arm in" (bras prisonnier). Popularisée par des champions comme BJ Penn, Fabricio Werdum et Dustin Poirier.
4Étapes de la Technique
Points Clés
- Gardez le coude bas, pas vers l'extérieur
- Les hanches hautes créent la pression : utilisez tout votre corps
- En garde, enroulez les jambes autour des hanches adverses pour l'empêcher de fuir
- Gardez la tête penchée vers votre bras étrangleur
Erreurs à Éviter
- Trop tirer avec les bras uniquement sans utiliser les hanches
- Laisser l'adversaire dégager sa tête vers le haut
- Ne pas sécuriser la garde avant d'appliquer la pression
- Prendre une guillotine bras-libre sans contrôle des hanches
Variantes
Guillotine Arm-In
Bras adverse prisonnier dans le bras étrangleur
10-Finger Guillotine
Variante avec les dix doigts croisés
High Elbow Guillotine
Coude élevé pour plus de pression carotidienne
Comment Contrer cette Technique
Alivement
Aligner la tête pour retirer la pression
Salto arrière
En MMA, passer au-dessus de l'adversaire pour sortir la tête
Techniques Associées
Rear Naked Choke
Le Rear Naked Choke est la soumission la plus courante en MMA. Il consiste à étrangler l'adversaire depuis la prise de dos en comprimant ses artères carotides.
D'Arce Choke
Le D'Arce choke est un étranglement de tête-bras appliqué depuis la demi-garde ou la position turtle, ciblant simultanément la trachée et l'artère carotide.
Anaconda Choke
L'anaconda choke est un étranglement de tête-bras appliqué depuis la position turtle ou lors d'un takedown, serrant le cou adverse comme un anaconda.