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Bursites olecranienne (pointe du coude)

La bursite olecranienne est un gonflement de la bourse sereusen a la pointe du coude, causee par les impacts de coudes en Muay Thai ou les appuis prolonges.

Symptomes a surveiller

  • Gonflement "en oeuf" a la pointe du coude
  • Douleur moderee a la pression
  • Chaleur locale
  • Limitation de la flexion complete
  • Parfois rougeur infectieuse

Causes principales

  • Coudes repetitifs au sac ou en sparring
  • Appuis sur le coude lors de grappling
  • Traumatisme direct sur l'olecrane
  • Absence de protection du coude

Prevention - Les tips qui changent tout

  • Coudières de protection lors du grappling
  • Travail technique des coudes
  • Glace apres utilisation intensive des coudes
  • Coudières lors des sparrings

Premiers secours

Glace, compression, repos. Ponction si gonflement important. Antibiotiques si infection.

A eviter pendant la guerison

Coudes intensifsAppuis sur les coudes

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