Retour aux guides
Severemuay-thaipied

Entorse des ligaments du cou-de-pied (Lisfranc)

L'entorse de Lisfranc (articulation tarso-metatarsienne) est une blessure souvent sous-diagnostiquee du pied, pouvant survenir lors des kicks en Muay Thai.

Symptomes a surveiller

  • Douleur dorsale du pied
  • Gonflement du milieu du pied
  • Ecchymose plantaire caracteristique
  • Impossibilite de mise en charge
  • Douleur lors de la rotation du pied

Causes principales

  • Torsion du pied lors d'un kick rate
  • Atterrissage sur pied tordu
  • Pression axiale sur pied en flexion plantaire
  • Choc direct sur le milieu du pied

Prevention - Les tips qui changent tout

  • Echauffement du pied et de la cheville
  • Technique des kicks correcte
  • Evaluation medic apres trauma du pied

Premiers secours

STOP mise en charge. Radio obligatoire (position debout). Parfois chirurgie.

A eviter pendant la guerison

Tous les kicksCourseTout exercice en mise en charge

Explore d'autres blessures

Decouvre notre guide complet des blessures en sports de combat

Voir tous les guides
ClubBlogCoachsEspace Pro