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Modereemuay-thaiVisage / Nez

Fracture nasale (nez cassé) en Muay Thai

La fracture du nez est la blessure faciale la plus fréquente en Muay Thai, en boxe et en MMA. Selon une étude de 2022 menée sur 450 compétiteurs de Muay Thai thaïlandais, 68% ont subi au moins une fracture nasale avant l'âge de 25 ans. Anatomie : Le nez est composé de 2 petits os nasaux et d'un septum nasal fait en partie de cartilage. Les os nasaux sont les os les plus fragiles du visage. Ils peuvent se briser avec une force d'impact de seulement 30 kg selon les études biomécaniques. Mécanismes spécifiques au Muay Thai : 1. Coup de poing direct (jab ou cross) : impact frontal sur la racine du nez 2. Genou volant au visage (en clinch) : impact ascendant très violent sur les os nasaux 3. Coup de coude circulaire : peut briser le nez ET lacérer la peau simultanément 4. Choc de tête lors du clinch : accident fréquent même avec casque Types de fractures : - Fracture simple non déplacée : l'os est fissuré, le nez garde sa forme - Fracture déplacée : le nez est dévié visuellement, réduction nécessaire sous anesthésie locale - Fracture comminutive : l'os est en plusieurs fragments, chirurgie requise - Fracture du septum : cloison nasale brisée, risque d'hématome septal (urgence ORL) Combattants connus ayant subi cette blessure : 1. Buakaw Banchamek : fracture nasale lors du K-1 World GP 2006 2. Conor McGregor : nez cassé lors de son combat contre Dustin Poirier en 2021 3. La grande majorité des champions de Muay Thai thaïlandais ont subi au moins une fracture nasale Retour : Fracture non déplacée 4 à 6 semaines. Fracture déplacée réduite 6 à 8 semaines. Chirurgie rhinoplastie fonctionnelle 3 à 4 mois.

Symptomes a surveiller

  • Craquement audible au moment du coup
  • Saignement nasal (épistaxis) immédiat
  • Gonflement rapide du nez et des zones péri-orbitaires
  • Douleur intense à la palpation des os nasaux
  • Déviation visible du nez (dans les fractures déplacées)
  • Difficultés respiratoires nasales

Causes principales

  • Coup de poing direct (jab, cross) sur les os nasaux
  • Genou au visage lors du clinch en Muay Thai
  • Coup de coude circulaire en MMA
  • Choc de tête accidentel lors du clinch
  • Absence de casque lors des sparrings intenses

Prevention - Les tips qui changent tout

  • Porter un casque intégral avec barre nasale lors des sparrings
  • Travailler les esquives latérales (slip, bob) pour éviter les coups frontaux
  • Renforcer les techniques défensives en clinch Muay Thai
  • Utiliser des sparrings à vitesse réduite pour travailler les réflexes
  • Respecter le protocole de retour progressif après une première fracture nasale

Premiers secours

Pencher la tête légèrement en avant. Pincer les narines 10 minutes sans relâcher. Appliquer de la glace à l'extérieur. Ne pas souffler fort par le nez. Aller aux urgences si le saignement dure plus de 20 minutes ou si le nez est visiblement dévié.

Exercices de reeducation

Respiration nasale progressive

Series: 1Reps: 10 min/jour

Respiration nasale lente 10 minutes par jour pour maintenir la perméabilité des voies nasales

Cardio sans contact

Series: 1Reps: 30-45 min/jour

Vélo stationnaire ou tapis de course sans aucun risque de contact au visage

A eviter pendant la guerison

Tout contact facial pendant la guérisonSparring sans protection nasale après retourPlongeons en natation (pression sur le nez)Port du masque non adapté

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