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Severemmatete

Commotion cérébrale

La commotion cérébrale est un traumatisme crânien léger mais sérieux, fréquent en MMA lors des KO ou des impacts violents à la tête. C'est LA blessure à ne jamais prendre à la légère.

Symptomes a surveiller

  • Maux de tête persistants
  • Confusion ou désorientation
  • Nausées ou vomissements
  • Sensibilité à la lumière
  • Troubles de la mémoire
  • Fatigue intense
  • Difficultés de concentration
  • Changements d'humeur

Causes principales

  • KO ou TKO
  • Accumulation de coups à la tête
  • Chute mal contrôlée
  • Étranglement trop serré coupant le sang
  • Projection avec impact crânien

Prevention - Les tips qui changent tout

  • Casque de qualité pour le sparring
  • Limiter le sparring intensif
  • Travailler le head movement
  • Ne jamais ignorer un premier impact
  • Sparring intelligent avec partenaires de confiance

Premiers secours

ARRÊT IMMÉDIAT de l'activité. Repos complet dans un environnement calme et sombre. Surveillance continue. Consulter les urgences si symptômes sévères.

A eviter pendant la guerison

Tout sparringTout contact à la têteÉcrans et lumières vivesEfforts cardio intenses

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