Symptomes a surveiller
- Douleur atroce de la cheville
- Déformation évidente de la cheville
- Impossibilité d'appuyer
- Enflure massive
- Douleur irradiant dans la jambe
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Severekickboxingcheville
Dislocation de la cheville en kickboxing
Luxation de la cheville lors d'une torsion à haute énergie en kickboxing.
Causes principales
- Torsion extrême lors d'un kick raté
- Réception de saut kick déséquilibrée
- Chute avec torsion forcée du pied
- Sol glissant
Prevention - Les tips qui changent tout
- Renforcement musculaire de cheville
- Surface d'entraînement non glissante
- Chevillières lors des séances
- Technique de réception sécurisée
Premiers secours
URGENCE : ne pas réduire, SAMU, immobilisation en position trouvée, vérifier pouls distaux.
Exercices de reeducation
Rééducation post-chirurgicale
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Programme de rééducation selon protocole chirurgien uniquement
A eviter pendant la guerison
Tout sport de contactAppui avant réduction chirurgicale
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