Symptomes a surveiller
- Douleur immédiate intense à l'épaule
- Déformation visible de la clavicule
- Gonflement rapide
- Incapacité à lever le bras
- Craquement ressenti ou entendu
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Severemmaepaule
Fracture clavicule mma clinch
Fracture de la clavicule lors d'une projection, d'une chute ou d'un impact direct à l'épaule en MMA, fréquente dans les phases de clinch et de wrestlig.
Causes principales
- Chute directe sur l'épaule
- Projection mal reçue
- Impact direct en clinch
- Slam sur l'épaule
- Atterrissage en mauvaise position
Prevention - Les tips qui changent tout
- Apprentissage des chutes (breakfall)
- Protection des épaules en sparring
- Renforcement deltoïdes et trapèzes
- Gestion des projections
- Pas de résistance frontale aux slams
Premiers secours
Immobilisation immédiate, écharpe, consultation chirurgicale urgente
A eviter pendant la guerison
Tout mouvement de l'épaule pendant guérisonPort de chargeGrappling pendant rééducation
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