Symptomes a surveiller
- Saignement abondant
- Gonflement rapide
- Déformation visible
- Douleur au toucher
- Difficulté à respirer par le nez
- Ecchymoses sous les yeux (yeux au beurre noir)
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Modereemmatete
Fracture du nez
La fracture du nez est presque un rite de passage en MMA. Bien que douloureuse, elle se gère généralement bien si traitée correctement.
Causes principales
- Direct au visage
- Coup de tête accidentel
- Genou au visage
- Chute face contre le sol
- Coup de coude
Prevention - Les tips qui changent tout
- Garde haute et serrée
- Head movement efficace
- Casque de sparring de qualité
- Éviter le sparring dur trop fréquent
Premiers secours
Pencher la tête en avant (pas en arrière!). Pincer les narines. Appliquer de la glace. Consulter pour vérifier l'alignement.
A eviter pendant la guerison
SparringContact au visageEfforts intenses (risque de saignement)
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