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Severejudomain

Fracture du scaphoide chute judo

Fracture du scaphoïde carpien lors d'une chute sur la main ouverte en judo (ukemi raté), souvent sous-diagnostiquée car peu visible à la radio initiale.

Symptomes a surveiller

  • Douleur à la tabatière anatomique
  • Gonflement discret du poignet
  • Douleur à la compression axiale du pouce
  • Diminution de la force de préhension
  • Symptômes pouvant sembler banals initialement

Causes principales

  • Ukemi raté avec appui sur main ouverte
  • Chute mal reçue
  • Fatigue ou distraction
  • Sol glissant
  • Débutant ne maîtrisant pas les chutes

Prevention - Les tips qui changent tout

  • Apprentissage perfect des ukemis
  • Progression dans les chutes
  • Tatami de qualité
  • Renforcement poignet et avant-bras
  • Ne jamais négliger une douleur au poignet après chute

Premiers secours

Consultation urgente si douleur tabatière, radio + scanner ou IRM, immobilisation

A eviter pendant la guerison

Toute activité de la main pendant guérisonUkemis pendant guérison

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