Symptomes a surveiller
- Douleur externe du coude apres chute
- Gonflement du coude
- Limitation de la pronosupination (rotation de l'avant-bras)
- Douleur lors de la palpation du radius proximal
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Severejudocoude
Fracture de la tete du radius
La fracture de la tete radiale survient lors d'une chute sur la main ouverte ou lors d'un armbar en judo. Elle est souvent associee a une entorse du coude.
Causes principales
- Chute sur la main ouverte
- Armbar lors d'une uchi mata
- Chute sur le coude tendu
- Projection mal amortie sur le bras
Prevention - Les tips qui changent tout
- Maitrise des ukemi
- Bras toujours semi-flechis lors des chutes
- Technique de projection correcte
Premiers secours
Immobilisation, glace. Consultation ortho pour bilan fracturaire.
Exercices de reeducation
Pronosupination passive
Series: 3Reps: 15
A eviter pendant la guerison
Tout appui sur le coudeExtensions du coude lourdes
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