Symptomes a surveiller
- Fourmillements sur le dos du pied
- Pied tombant lors de la marche
- Faiblesse de la flexion dorsale du pied
- Engourdissement face externe de la jambe
- Sensation de choc électrique au col du péroné
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Modereemuay-thaigenou
Lésion du nerf sciatique poplité externe
Compression ou contusion du nerf fibulaire commun au niveau du col du péroné lors de low kicks répétés.
Causes principales
- Low kicks répétés reçus sur le col du péroné
- Position de défense avec genou en crochet
- Compression directe lors de chutes
- Port de genouillères compressives
Prevention - Les tips qui changent tout
- Protection du col du péroné lors des sparrings
- Bonne technique de défense contre low kicks
- Signaler immédiatement tout engourdissement de pied
- Éviter les compressions prolongées du genou
Premiers secours
Arrêt immédiat, consultation neurologique, électromyogramme recommandé.
Exercices de reeducation
Mobilisation de la cheville
Series: 3Reps: 15
Flexion dorsale active du pied pour rééduquer la dorsiflexion
Électrostimulation
Series: -Reps: -
Électrostimulation du tibial antérieur sous prescription médicale pour maintenir le tonus
A eviter pendant la guerison
Low kicksPositions avec compression du col du péronéSport de contact tant que symptômes présents
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