Luxation de l'épaule en MMA

La luxation de l'épaule est l'une des blessures les plus invalidantes en MMA. Elle survient lorsque la tête de l'humérus sort de sa cavité glénoïde, souvent lors d'une soumission non abandonnée ou d'un mauvais atterrissage. **Prévalence et statistiques** Selon le Journal of Athletic Training, la luxation de l'épaule représente environ 12% de toutes les blessures articulaires en MMA professionnel. Les pratiquants de jiu-jitsu brésilien ou de grappling sont 3 fois plus exposés que les puncheurs purs. **Mécanismes principaux** 1. Kimura ou americana non abandonné à temps 2. Chute dorsale avec le bras en extension 3. Takedown avec réception sur le sol bras tendu **Types de luxations** - Luxation antérieure (95% des cas) - Luxation postérieure (3% des cas) - Luxation inférieure (2% des cas) : très rare **Conséquences à long terme** Une première luxation augmente de 50% le risque de récidive chez les athlètes de moins de 30 ans. Sans rééducation complète, 70% des combattants subissent une récidive dans les 18 mois suivants. **Chirurgie de référence** La procédure de Latarjet est la chirurgie de référence pour les sportifs de contact. Elle consiste à transférer un bloc osseux pour augmenter la stabilité de la cavité glénoïde et réduire le risque de récidive post-opératoire à moins de 5%.