Symptomes a surveiller
- Décharge électrique dans les bras
- Engourdissement bilatéral des membres
- Faiblesse passagère des bras
- Douleur irradiant dans le cou et les épaules
- Sensation de brûlure dans les membres
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Severemmatete
Neurapraxie cervicale
Lésion transitoire des racines nerveuses cervicales provoquant une décharge électrique dans les membres lors d'un impact en MMA.
Causes principales
- Coup direct sur la tête
- Hyperflexion ou hyperextension cervicale forcée
- Clé cervicale
- Impact au crâne sur le sol
Prevention - Les tips qui changent tout
- Renforcement des muscles du cou
- Technique de chute et de réception correcte
- Ne jamais plonger tête première
- Éviter les clés cervicales dangereuses
Premiers secours
STOP immédiat de l'activité, ne pas mobiliser le cou, surveillance neurologique, consulter neurologue en urgence.
Exercices de reeducation
Isométrie cervicale légère
Series: 3Reps: 10s par direction
Résistance manuelle sans mouvement : flexion, extension et latéroflexion
Étirements trapèze supérieur
Series: 3Reps: 30s
Inclinaison latérale douce de la tête, main opposée vers le sol
A eviter pendant la guerison
Tout sport de contactExercices cervicauxToute activité jusqu'à autorisation neurologique
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