Symptomes a surveiller
- Pop entendu ou ressenti au coude
- Douleur aigue immediate
- Deformation visible (signe de Popeye)
- Gonflement rapide du coude
- Faiblesse severe en supination et flexion
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Severejjbbras
Rupture du biceps distal
La rupture du tendon bicipital distal est une blessure grave survenant lors d'une extension forcee du coude contre une resistance, comme lors d'une armebar non tapee a temps.
Causes principales
- Armebar non tapee a temps
- Extension forcee du coude
- Surentrainement biceps
- Age et usure tendineuse
Prevention - Les tips qui changent tout
- Taper tot lors des armbars
- Renforcement excentrique du biceps
- Echauffement complet
- Ecouter son corps
Premiers secours
URGENCE CHIRURGICALE si complete. Immobilisation et consultation ortho dans les heures suivantes.
A eviter pendant la guerison
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