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Severejjbbras

Rupture du biceps distal

La rupture du tendon bicipital distal est une blessure grave survenant lors d'une extension forcee du coude contre une resistance, comme lors d'une armebar non tapee a temps.

Symptomes a surveiller

  • Pop entendu ou ressenti au coude
  • Douleur aigue immediate
  • Deformation visible (signe de Popeye)
  • Gonflement rapide du coude
  • Faiblesse severe en supination et flexion

Causes principales

  • Armebar non tapee a temps
  • Extension forcee du coude
  • Surentrainement biceps
  • Age et usure tendineuse

Prevention - Les tips qui changent tout

  • Taper tot lors des armbars
  • Renforcement excentrique du biceps
  • Echauffement complet
  • Ecouter son corps

Premiers secours

URGENCE CHIRURGICALE si complete. Immobilisation et consultation ortho dans les heures suivantes.

A eviter pendant la guerison

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