Symptomes a surveiller
- Fourmillements du 4e et 5e doigt
- Faiblesse de la pince
- Douleur face ulnaire du poignet
- Douleur lors des prises de poignet
- Engourdissement nocturne
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Legereluttemain
Syndrome du canal de Guyon en lutte
Compression du nerf cubital dans le canal de Guyon au niveau du poignet lors des prises et des appuis en lutte.
Causes principales
- Prises répétitives comprimant le poignet cubital
- Appui prolongé sur le poignet ulnaire
- Fracture du pisiforme ancienne
- Kyste ganglionnaire occlusif
Prevention - Les tips qui changent tout
- Variation des prises de contrôle
- Protection du poignet
- Éviter les compressions prolongées
- Consulter rapidement si fourmillements persistants
Premiers secours
Repos, orthèse de poignet, consulter si fourmillements persistants.
Exercices de reeducation
Mobilisation glissement nerf cubital
Series: 3Reps: 10
Extension du coude avec fléchissement du poignet pour mobiliser le nerf cubital
Renforcement intrinsèques de la main
Series: 3Reps: 15
Écartement des doigts contre élastique pour maintenir la force
A eviter pendant la guerison
Prises comprimant le poignet cubitalAppui prolongé sur le poignet
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